Использование голодание для пожилых помогает улучшить обмен веществ и поддержать здоровье в зрелом возрасте.
Во-вторых, интервальное голодание может улучшить работу сердечно-сосудистой системы, снижая уровень холестерина и нормализуя кровяное давление.